Em tempos de pressão por resultados e prazos, autoconhecimento e o cuidado com a saúde mental se tornam essenciais para manter um ambiente de trabalho saudável; especialista da Roots Talent orienta sobre o tema

A saúde mental no trabalho deixou de ser um tema periférico e passou a ocupar o centro das discussões empresariais. Em um mundo corporativo cada vez mais competitivo, empresas que prezam pelo bem-estar de seus colaboradores saem na frente. Segundo Márcia Peixoto, especialista em recursos humanos e diretora da Roots Talent, a pressão por metas e a rotina acelerada têm um impacto direto no estado emocional dos funcionários. “A saúde mental é o alicerce para a produtividade e a qualidade das relações no ambiente de trabalho”, alerta.

Márcia alerta que a pressão por resultados, prazos apertados e o ritmo acelerado impactam diretamente no bem-estar emocional dos colaboradores. Segundo ela, esses fatores refletem na produtividade e na qualidade das interações no local de trabalho. “Erros recorrentes nas tarefas do dia a dia são sinais claros de que algo está errado. É importante que o profissional observe sua rotina fora do trabalho, a qualidade do sono e o humor, pois esses são indicativos de possíveis problemas de saúde mental”, afirma. Além disso, oscilações de humor frequentes podem criar um ambiente hostil e prejudicar a dinâmica da equipe.

O workaholismo, ou a compulsão pelo trabalho, também é uma armadilha perigosa. Esse comportamento, somado a um ambiente de trabalho tóxico, pode levar a sérios problemas de saúde mental. “O autoconhecimento é fundamental para que o profissional reconheça sua capacidade de lidar com as pressões do mercado e, assim, tome decisões que preservem sua qualidade de vida”, afirma. 

Para reverter esse cenário, muitas empresas estão adotando estratégias que colocam o bem-estar mental no centro de suas políticas. Programas de suporte psicológico, iniciativas de bem-estar e até práticas como mindfulness e trabalho flexível estão se tornando parte do dia a dia corporativo. “Compreender que o bem-estar mental está diretamente ligado ao desempenho do colaborador é essencial para qualquer empresa que deseja se destacar em um mercado competitivo”, ressalta Márcia.

Empresas que abraçam essa nova mentalidade ganham mais do que funcionários saudáveis: elas criam equipes engajadas, resilientes e preparadas para os desafios de um mercado em constante transformação.

Sobre a Roots Talent – Especializada em gestão de pessoas, a Roots Talent tem o propósito de conectar pessoas às organizações por meio de serviços de consultoria, treinamentos organizacionais, diagnóstico de perfis e outros, de forma que se sintam pertencentes. Sob direção de Márcia Peixoto, psicóloga especialista em RH com aproximadamente 30 anos de atuação na área de Gestão de Pessoas, a Roots atende organizações de diversos segmentos no Brasil. Para saber mais sobre a empresa,  siga @rootstalent no Instagram e no e-mail contato@rootstalent.com.br.