Nutricionista Byanka Melo aponta benefícios da utilização desse nutriente  A creatina é um dos suplementos mais utilizados por aqueles que buscam o melhor desempenho em treinos intensos. Produzido no organismo pelos rins, pâncreas e fígado, a partir do consumo dos aminoácidos: glicina,…

As festas juninas são marcadas por uma cultura rica, com muita dança, colorido das roupas e, sobretudo, pelas comidas típicas, preparadas durante o ano todo, mas que tem um gostinho especial nessa época. Canjica, paçoca, pé de moleque, pamonha, milho na manteiga,…